Info sehat:
~ Waspadai LDL (lemak jahat)~
Pernah mengalami telinga berdenging sebelah?
Jangan disepelekan.. Itu adalah tanda adanya penyumbatan aliran darah...
Gaya
hidup yg kurang sehat, kegemukan, kurang olah raga dapat mengakibatkan
pengentalan darah yg berujung stroke ringan maupun stroke berat (mati
sebelah) dan yg paling sering terjadi adalah Vertigo rekuren..
Apa Vertigo Rekuren ?
Serangan
vertigo dikarenakan LDL tinggi , pengentalan darah , penyumbatan aliran
darah, sehingga memacu gejala Telinga berdenging, Tuli sebelah
(Meniere’s syndrome).
Umumnya disertai dgn tuli yg berfluktuasi,
rasa penuh pada telinga (tinnitus) , Mual , Muntah , Vertigo, kehilangan
kseimbangan , pandangan berputar saat berpindah posisi badan.
Hal
berulang terjadi bila terdapat perbaikan aktivitas neural yg reversibel
dari labirin atau jalur yang menghubungkannya dengan sentral.
Perbaikan
fungsi ini dapat normal atau mendekati normal atau bahkan memburuk
sehingga terjadi Serangan vertigo, tuli dan mual berulang ..
Penyembuhan :
- Istirahat total
- Donor darah
- Olah raga teratur
- Akupuntur
Makanan dan Minuman penyebab LDL atau penimbunan lemak jahat :
- fast food
-
makanan berminyak (nasi padang, soto ayam, soto daging , kari, nasi
lemak, mayonaise, lobster, jeroan dan segala jenis makanan yg mengandung
lemak berlebih)
- Minuman manis bersoda, beralkohol , dan ES (minuman dingin)
Makanan Dan Minuman membantu menurunkan LDL :
- salad sayur dengan olive oil
- coklat hitam
- jus buah ( jambu merah , pepaya , pir , jeruk , kiwi diutamakan , wortel , tomat)
- makanan mengandung kunir
- yogurt
- bubur gandum (oat meal)
Semoga bermanfaat tuk kita semua, awas waspada kolesterol..